I dette lille e‑kursushæfte lærer vi dig på få sider at fremstille og bruge en klassisk urtetinktur, som i mange år har haft sin faste plads i mange hjemlige husapoteker.

Arnika har gennem tiden været brugt som en traditionel støtte ved ømme områder og belastede led – og er kendt for sin stærke plads i naturens egen værktøjskasse.

Forstuvninger, hævelser og ømme områder er nogle af de situationer, hvor mange gennem årene har valgt at bruge arnika som et naturligt supplement i hverdagen.

Glem alt om dyre specialprodukter – din egen hjemmelavede tinktur er både enkel at fremstille og nem at have stående klar, når du får brug for den.

En lille portion tørrede arnikablomster og en flaske almindelig vodka er i virkeligheden alt, hvad du behøver for at komme i gang, når du har downloadet kursusbogen.

Lav gerne rigeligt – for når familie og venner først har set, hvor nemt tinkturen er at lave og bruge, vil de ofte gerne have del i dine hjemmegjorte dråber.

Fremstillingen er let at lære – du skal blot følge de enkle trin, vi viser dig i kursushæftet.

Som en del af denne serie får du også mulighed for at bruge forfatteren som sparringspartner undervejs.

E‑kursusbogen er et hæfte på godt 20 sider og kommer hele vejen rundt om både fremstilling og brug af arnikatinktur i hverdagen.

Du kan downloade bogen i flere udgaver – alt efter dine ønsker til format, læseapp eller program.

Den findes bl.a. som PDF, EPUB, HTML5*, EXE* og FBR, som alle kan læses i gratis programmer eller direkte i din browser.

Vi har desuden inkluderet betaudgaver til iPad og Kindle Reader.

Det er den samme e‑bog i alle udgaver – blot tilpasset forskellige læseformater.

Alle udgaver kan læses i gratis programmer, og du kan hente dem enkeltvis eller som samlet pakke.*

(*markerede udgaver leveres som zip‑filer)

Du kan se mere om formater og læsemuligheder på Hjemmebehandlinger.dk.

Med i prisen får du en fuldt brugbar onlinevejledning via e‑mail, så du kan få hjælp til stort og småt undervejs.

Hvis du ønsker mere detaljeret sparring – fx via livevideo, Skype, Messenger, telefon eller sms – kan dette tilkøbes under fanen TILKØB på købssiden.